Achten Sie auf die Gesundheit der Blutgefäße

Sind die Blutgefäße in keinem guten Zustand, ist auch die Versorgung von Leber, Nieren, Galle, Magen und alle weiteren Organen gefährdet. Denn das enge Netz des Blutsystems ist verantwortliche für den optimalen Verkehr des Versorgungsverkehrs in unserem Körper. Kommt es hier zu Unregelmäßigkeiten ist verursacht durch Arteriosklerose ein Herzinfarkt oder Schlaganfall die Folge. Zudem drohen langfristige organische Probleme, die in ernstzunehmenden Krankheiten enden können. Um die Gefäßbeschaffenheit zu prüfen sollten daher regelmäßige die Gefäße mit einem Farb-Doppel-Ultraschall vermessen werden. Zusätzlich kann die Elastizität der Gefäße mit einer Pulswellenanalyse bestimmt werden.

Gefäßwände sind verantwortlich für die Gefäßgesundheit

Verantwortlich für eine intakte Gefäßwand sind die sogenannten Endothelzellen. Sie bilden eine Schicht, die sich wie ein großflächiges Organ durch das gesamte Labyrinth der Blutgefäße zieht. Das Endothel ist verantwortlich für die Regulation des Blutdrucks, beispielsweise durch Bildung von Stickstoffmonoxid (NO), des Stoffaustauschs zwischen Geweben und Gefäßsystem, zur Erhaltung der Fließfähigkeit des Blutes, der Hemmung oder der Aktivierung von Gerinnungsprozessen. Dabei kommt je nach Gefäßwand dem Endothel eine andere Funktion zu. So müssen die Zellen in einer Arterie, die das angereicherte Blut transportiert, mehr leisten, als in einer Vene, die das sauerstoffarme Blut zum Herzen zurückführt. Eine weitere wichtige Funktion kommt der Endothelschicht bei der Neubildung von Blutgefäßen und bei der Bekämpfung von Entzündungsvorgängen zu. Die Folgen einer beschädigten Gefäßwand sind in zahlreichen Fällen Autoimmunerkrankungen wie die Hashimoto-Thyreoiditis, herbeigeführt durch eine chronische Entzündungen. Auch ist eine vorzeitige Verkalkung (Arteriosklerose) der Wand aufgrund zu hohen Cholesterins oder eines dauerhaften Bluthochdrucks die Ursache einer Mangelversorgung der Organe mit langfristigen Beschwerden oder schweren Erkrankungen wie Schlaganfall (Apoplex), Herzinfarkt oder Bauchaortenaneurysma.

Gesund Leben für optimale Gefäße

Mit einigen einfachen Regeln können Sie jedoch viel für den Erhalt einer elastischen und starken Gefäßwand tun. Hören Sie mit dem Rauchen auf! Bei jeder Zigarette steigt der Blutdruck kurzfristig. Wird dies zum Dauerzustand, kommt es zu schädlichen Ablagerungen. Die schädlichen sich ablagernden Inhaltsstoffe einer Zigarette, steigern zudem das Risiko einer Schädigung der Endothelschicht. Ein gesundes Idealgewicht, am besten lebenslang, sollte gehalten oder erreicht werden! Mehr Ballaststoffe und Vitamine sowie ausreichend Bewegung, anstatt ein Zuviel an Zucker und Fett sind die beste Vorsorge. So kann sich schädliches Bauchfett erst gar nicht ansammelt und das Risiko eines Diabetes sinkt. Die Gefäße haben dabei gute Chancen intakt zu bleiben. Ebenso hilft wenige Salz im Essen, alternativ würzen Kräuter die Speisen mindestens genauso schmackhaft. So haben Studien belegt, dass dauerhaft hoher Salzkonsum zu erhöhtem Blutdruck führen kann. Unsere Ernährungsberaterinnen informieren Sie gerne. Entspannen Sie sich! Das psychologische Wohlbefinden trägt in hohem Maße zum Erhalt der Gesundheit bei. Stress ist einer der häufigen Ursachen für hohen Blutdruck. So hat eine Studie gezeigt, dass auch bei jüngeren Menschen nach einer stressigen Situation, die Funktion des Endothels für ein bis vier Stunden eingeschränkt war. Hier einen entspannten Lebensstil zu pflegen, wirkt sich auf letztlich auf alle Organe positiv aus. Nutzen Sie unseren Gesundheitscheck, damit ihre Gefäße gesund bleiben.

 

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